疲労回復！元気にリフレッシュハーブ「ローズマリーⅡ」

無人島に持ち込みたい万能選手のハーブ「ローズマリー」の事を昨日お伝えしました。

この時期なので、もう少しだけローズマリーの事、

そして使えるレシピをご紹介したいと思います。

夏の間はクーラー使用や
冷たいものを摂る機会が多くなります。
カラダは外からも内側からも
冷やされている状態になっているわけです。

夏なのに「冷える」というのは

冷やされる事による体温低下というより

気温差による自律神経の調整ができなくなる事が原因だったりします。
ホルモン分泌にも、ひいては免疫系にも

大きく影響が出てくることになるかも。
これから本格的な夏を迎えるにあたり

夏の疲れは日ごろから意識して

残さないように心がけたいものです。

そんな時につかっていただきたいのが
「ローズマリー」になります。

古代から「ローズマリー」は
身体を元気にしたり、若返らせる力があるとして
活用法がたくさん伝えられています。

古代ギリシャでは「頭がよくなる」と言って
学生たちは枝で作った冠を頭に載せたり、かじったり＠＠
ハンガリー王女エリザベートの
関節痛のための薬としてつくられた
「ハンガリアンウォーター」は
その主成分にローズマリーが使われていました。
ローズマリーを語る上で欠かせないエピソードですね。

シャープなハーバル系の香りは
空気も清浄してくれそうですし、
香った瞬間頭の中がクリアになり
目が覚めて、背筋がピンとなりそうです。
私は仕事で、もうひと頑張りしたいとき
ティーや芳香浴でチョイスするハーブになります。

スッキリとした香りで元気＆リフレッシュ！

作業のスピードが落ちてきたなあという時、
ティッシュに１滴垂らして
そっとデスクに置いてみましょう。

古くから人の生活とともに存在したローズマリー。
そのスッキリとした香りでたくさんの人々を
元気にしたり勇気づけてきたに違いありません。

現代の私たちの日常生活にも大活躍です。

近年、日本でも認知症の予防に効果があるといって
とても知名度が上がったことは
皆さんの記憶にも新しいと思います。

キッチンやバス、リビングなどに

上手に取り入れてみてはいかがでしょうか。

きっと健康のQualityが高くなる事間違いなしですね。

ひだまりハーブガーデン＆スクール