「糖質が太る唯一の原因」前回の血糖値の話しから、不調の殆どは血糖値が問題だと書いたばかりです。前回分はこちらから➡「体調不良の原因の殆どは血糖値?!」それが今回は「唯一の」と書いてしまいますが、器質的なものでなく、あくまでも私たちが普段口にす…

本日のテーマは「植物性タンパク質」その代表的な食品として「大豆」が挙げられます。大豆にはAGEや尿酸値を下げる成分がたっぷり。健康を意識した上で、大豆は最高な食べ物です。私たちのカラダはたんぱく質でできている、とは聞いた事があるフレーズかと思…