最近は企業で「働き方改革」なるものが随分進んでいます。それで、福利厚生となる社員向けの健康に関するセミナーのお仕事依頼がとても増えてきました。来月10月が一番のピーク時期！大きなセミナーなら、実習はなくカラダ一つで移動できるので楽です。私自…

今朝、「第一号が咲きました！」と嬉しいメッセージをいただきました。そう、ハイビスカスです！画像はゆたか農園の石井さんが送って下さったものです。毎年恒例になりつつある「ハイビスカス講座」に、いつも沢山のローゼルを届けて下さるゆたか農園さん。…

最近は「低糖質ダイエット」だったり、糖質にこだわる、気を付けるなど意識が高くなってきましたね。タイトルにも書きましたが、カラダの不調の原因の9割以上が「血糖値」だということがエビデンスも含め解明されてきています。最近は健康に対する意識が高い…

ハーブの力！「綺麗になりたい！ハーブレッスン」昨年になりますが、Facebookでご紹介した講座。今年も開催が決定しました！Facebookだけでしたので、前回の講座の様子をブログにも残しておこうと思います。お天気に恵まれて紫外線たっぷり浴びながら楽しか…

素晴らしい環境の鹿児島県立農業大学！思わず深呼吸してしまいました。朝から講義させて頂きましたが、育てる専門知識もここで学べるんです。今回はスパイスを加工食品に有用に活用する、それが目的となる講義内容です。ご存じの方も多いと思いますが、スパ…

SNSでは、自分の仕事や何かの活動のための情報発信として活用している方がとても多いです。かくいう私もそのひとりでありますが、情報発信の為のツールであって、自分が他の人の情報を見ているかというとそれは怪しいです。かといって、活用していないわけで…

メディカルハーブで健康管理！先日から夜、うちの庭では鈴虫たちの声が聞こえています。昼間はまだまだ暑いですが、少しずつ秋の気配を感じられるようになりました。さて、美味しそうな果物や野菜たちです。秋になると、こんな栄養豊富な食べ物たちが旬な素…

この夏は本当に暑かったですね。既に過去形ですが、まだまだ侮れませんので注意は必要です。夏になるとまるで季語の様に「夏バテ」という単語が行き交います。特定の症状というより、「だるい」「食欲がない」「夏なのに冷える」そういった不調に対して使わ…