私たちは病原菌などからカラダを守り、健康を維持するために「免疫システム」を持っています。その免疫機能が正しく作用していれば、健康に元気でいられます。最近ではご自身の健康にとても積極的に情報収集と実践をされている方が多いですよね。「免疫」と…

セロトニン作らなきゃ！甘いものが、どうしてもどうしても欲しくなる時。カラダでは「セロトニン」という脳内の伝達物質が少なくなっている状況です。そのセロトニンが不足するとメラトニンも作られなくなり、美容や睡眠などにも大きく影響をおよぼす事は皆…

昨日、福岡市役所の広場で開催されていたエコに繋がる様々な活動取り組み。その一環の様子です。顕微鏡をのぞく子ども達。何を発見できたでしょう？植物の寄せ植えなどもありました。ここでの活動が子ども達の未来に大きく影響していく活動、本当に素晴らし…

先日は「健康を考える」シンポジウムで、第一部の講師を務めさせていただきました。ご依頼をいただく講座のたびに男性参加者の割合が多くなっています。先日は個人より企業様のご参加が多かったためか男性の方の割合が9割と非常に高かったです。健康志向から…

今回はカラダの浮腫み（ムクミ）と酵素の関係についてアウトプットしますね。ハーブ相談や、あるいは産科でセミナーを行った時に受ける相談で上位を占める「むくみ」ですが、 その原因は多分皆さまが考えている以上に様々です。そもそも「むくみ」とは、血管…

うちの大名の事務所に近いスタバ。たまに考え事をするときに使います。考えごとをする時は、できるだけ人が多い、でも自分のテリトリーが確保できるような場所を選びます。最近ではこの赤坂の交差点にあるスタバがお気に入り。行き交う人がスケルトンな店内…

初めてハーブボールを作るレッスンを開催したのは4年前。その時はヨーロピアン・ハーブボールと題してローズやラベンダーや・・要は西洋ハーブを使ってのクラフト作りでした。参加して下さった方もたくさんでしたね。急に寒くなって、肩凝り気味になるとハー…