昨日は「ひだまりハーブガーデン＆スクール」生のブラッシュアップの日。 夏の講座は活躍中の講師の先生方を招いて、皆さんのさらなる情報更新やステップアップを目的に開催しています。 今回の講師は渡辺肇子先生。漢方の基本の考えかたから学ばせて頂きま…

足がつるのは、危険のサイン？ 小学生だか中学生だか、遠すぎる昔の事でおぼろげな記憶ですが 足がつって目が覚める事が何度もあったような・・・。 もし皆さまの中に足がつるのよね、という方はちょっと読んで頂きたいお話しです。 先日、自宅近所徒歩2分圏…

「ハーブ＆ライフ講座」は、ドライハーブやフレッシュハーブを料理やリビングクラフトなどに活用して 健康や美容に「普段使い」をテーマにしています。 ピクルスやカレーなどスパイスも贅沢に沢山使います！ 料理やハーブを使ったティーブレンドやカクテリ…

「栄養素がどんどんどんどん消耗されるってどういう事でしょう？」 企業様のセミナーでは、「ビタミンCとミネラルの役割」について話をしてきましたよ～。 そして、その延長上でストレスと栄養素の消耗についてにも触れてきました。 「ストレス反応」には ① …